• Imprezy biegowe
  • Treningi
  • Kulinaria
  • Sprzęt
  • Ścieżki biegowe
  • Zdrowie

Blog Biegacza

Biegacz to nie ten, kto szybko biega. To ten, który nie ustaje w walce.
Menu
  • Imprezy biegowe
  • Treningi
  • Kulinaria
  • Sprzęt
  • Ścieżki biegowe
  • Zdrowie
04 Marzec 2014

Rodzinne miasto – Międzychód

Autor Blog Biegacza
Blog Biegacza
Weekend spędziłem z dala od wielkomiejskich ścieżek biegowych i chodników. Wybrałem się w rodzinne strony, żeby pobiegać na łonie natury w ciszy i spokoju. Międzychód jest najmniejszym powiatem w Wielkopolsce. Na jego malowniczych terenach znajduje się blisko 100 jezior, 5 rezerwatów przyrody i 36-cio kilometrowy odcinek rzeki Warta. Swoją drogą obszar powiatu jest zwany...
Zobacz więcej about Rodzinne miasto – Międzychód
Treningi Comments are off
26 Luty 2014

Rozciąganie przed i po bieganiu

Autor Blog Biegacza
Blog Biegacza
Każdy biegacz szanujący i dbający o własne ciało wie jak ważne jest przygotowanie mięśni przed właściwym treningiem jak i wyciszenie organizmu po ukończeniu zaplanowanego dystansu. Jako biegacz amator nie zawsze robiłem to dość dobrze. Jakoś nigdy nie miałem okazji spotkać się z osobą, która wie jak to profesjonalnie wykonać. Nagle trafiła się idealna okazja....
Zobacz więcej about Rozciąganie przed i po bieganiu
Treningi bieganie Poznań, Poznań, Wielkopolscy Biegacze Comments are off
05 Luty 2014

Energetyczna przekąska dla biegacza

Autor Blog Biegacza
Blog Biegacza
Postanowiłem wprowadzić nowy cykl postów proponujących proste przepisy kulinarne dla biegaczy. Dzisiaj przedstawię prosty przepis na energetyczne babeczki, które dodadzą dużo energii przed każdym treningiem i w dodatku nie zawierają witaminki “E” jak większość batonów.
Zobacz więcej about Energetyczna przekąska dla biegacza
Kulinaria przepisy dla biegaczy Comments are off
29 Styczeń 2014

Nadwarciański Szlak zimową aurą

Autor Blog Biegacza
Blog Biegacza
W niedzielę Grupa Biegowa Wielkopolscy Biegacze zorganizowała wspólny trening biegowy Nadwarciańskim Szlakiem z Lubonia do Puszczykowa. Pomysł niecodzienny gdyż za oknem było dużo śniegu i -12 stopni Celsjusza na termometrze. Sibi zaplanował dystans 20 km do pokonania. Osobiście obawiałem się tego dystansu, ponieważ przebyta kontuzja skręconej kostki mocno odbiła się na mojej kondycji.
Zobacz więcej about Nadwarciański Szlak zimową aurą
Treningi Wielkopolscy Biegacze Comments are off
21 Styczeń 2014

Sezon biegowy 2014

Autor Blog Biegacza
Blog Biegacza
Nowy rok już w pełni.  Zima przyszła z lekkim opóźnieniem i skuła wszystko lodem. Tymczasem postanowiłem pomyśleć nad kalendarzem na tegoroczny sezon biegowy. W tym roku postanowiłem skupić się głównie zdobyciu brązowej korony półmaratonów. Żeby zdobyć to trofeum należy ukończyć 10 z 12 biegów na dystansie 21km.
Zobacz więcej about Sezon biegowy 2014
Imprezy biegowe bieg na 10km, eventy biegowe, maraton, półmaraton Comments are off
16 Styczeń 2014

5. Bieg “Policz się z cukrzycą”

Autor Blog Biegacza
Blog Biegacza
Bieg Policz się z cukrzyca
W dniu 12 stycznia 2014 w ramach 22. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbył się 5. Bieg “Policz się z cukrzycą”. Celem biegu jest propagowanie autorskiego programu WOŚP popularyzującego wiedzę na temat największej choroby cywilizacyjnej jaką jest cukrzyca oraz propagującego zdrowy i aktywny tryb życia. Opłata za udział jest dobrowolna – zebrane środki są...
Zobacz więcej about 5. Bieg “Policz się z cukrzycą”
Charytatywnie bieganie Poznań, eventy biegowe, Poznań, Wielkopolscy Biegacze Comments are off
16 Styczeń 2014

Zaczynamy!

Autor Blog Biegacza
Blog Biegacza
Blog Biegacza
Pierwszy wpis jest najtrudniejszy. Mam na imię Tomasz. Moim hobby jest bieganie, które po godzinach pracy za biurkiem pozwala zrzucić stres i zapomnieć o problemach. Blog założyłem w celu podzielenia się informacjami z innymi. Biegam od ponad dwóch lat. Ukończyłem dwa maratony, kilka półmaratonów i krótszych biegów na dystansach 10km. Dorobek nie jest zbyt...
Zobacz więcej about Zaczynamy!
Przemyślenia Comments are off
← Previous 1 … 10 11
  • O Mnie
  • Moje wyniki
  • Współpraca
  • Kontakt

Moje najbliższe starty/treningi:

There are no upcoming events.

Tagi

akcesoria do biegania altra badania badania wydolnościowe bieganie Poznań bieganie z psem bieg na 10km Blog Biegacza blog o bieganiu buty do biegania CrossFit dieta biegacza energia eventy biegowe gadżet dla biegacza Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie kontuzje biegacza korona książka maraton odzież do biegania Poznań przepisy dla biegaczy półmaraton recenzja recenzja butów sprzęt biegowy słownik biegacza test butów test obuwia trening biegacza trening siłowy Wielkopolscy Biegacze zacząć biegać ścieżki biegowe

Kategorie

  • Charytatywnie (1)
  • Imprezy biegowe (28)
  • Kulinaria (7)
  • Przemyślenia (10)
  • Ścieżki biegowe (3)
  • Sprzęt (13)
  • Treningi (12)
  • Zdrowie (7)

Polecam odwiedzić

Poznań Biega

Wielkopolscy Biegacze.pl
© Copyright 2014 - 2021 BlogBiegacza.pl
Witryna używa plików cookies w celach statystyk, zgodnie z Polityką prywatności. Warunki przechowywania i dostępu do plików cookies są określone w ustawieniach przeglądarki.Akceptuj Czytaj więcej
Polityka prywatności & Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT