Dobre słuchawki do biegania potrafią sporo kosztować. Ale wśród tych z niższej półki także można znaleźć perełki. Trafiłem w sieci na model firmy AWEI A845 Bl. Wydawały się bardzo solidne i skierowane do osób uprawiających sport. Koszt zakupu wyniósł mnie 69,99zł. Jak na model słuchawek dokanałowych cena jest bardzo atrakcyjna, więc postanowiłem je przetestować....
W dzisiejszych czasach ludzie mają coraz większą świadomość tego, jak ważną rolę pełni w życiu zdrowe odżywianie. Ciągle jednak jest także ciągły pęd, który sprawia, że nieraz dbającym o zdrowie po prostu brakuje czasu, by wyszukać zdrowe i smaczne produkty, a potem odpowiednio je przygotować. Czy dla zabieganych istnieje jakieś dobre rozwiązanie? Nie tylko...
Nie ma idealnej diety dla biegaczy. Tytuł tego posta to ściema. To co tak naprawdę jemy to nasza indywidualna sprawa. Jednakże nasze nawyki żywieniowe w znaczący sposób wpływają na wyniki jakie osiągamy podczas biegania. Niewłaściwe odżywianie może spowodować, że podczas treningów będziemy się wlekli i męczyli, a nasz życiowy rekord zobaczymy tylko przez mgłę. Dobrze...
Nidy do tej pory nie biegałem ze słuchawkami na/w uszach słuchając muzyki. Zawsze miałem wrażenie, że nie mam kontroli na tym co się dzieje wokół mnie. Bezpieczeństwo podczas treningów to podstawa, szczególnie jak biegamy przy ruchliwych drogach czy ścieżkach pełnych rowerzystów. Chwila nieuwagi, nie usłyszymy dzwonka rowerzysty i kolizja murowana. Ale można to pogodzić....
Wiele osób mnie pyta jak wybrać odpowiedni zegarki treningowe. Na rynku jest sporo firm oferujących różnego rodzaju urządzenia. Nazwijmy to urządzeniem ponieważ funkcja mierzenia czasu jest tylko jedną z wielu opcji zegarka. Szukając tego właściwego musimy sobie zadać podstawowe pytanie: W jakim celu będziemy wykorzystywać urządzenie? Następnie należy zastanowić się na tym jakie parametry...
Obecna pora roku zmusza mnie do realizacji treningów po zmroku. Z pracy wracam po godzinie 18:00 gdzie za oknem jest już ciemno a Słońce dawno zaszło za horyzont. Okres roztrenowania minął i trzeba zacząć myśleć o kolejnych startach. Bieganie ciemnymi uliczkami oraz w słabo oświetlonych parkach bywa mało bezpieczne. Nie widzimy dobrze podłoża i...
Przygodę z bieganiem zacząłem już kilka lat temu. Pamiętam, że kupiłem jakieś tanie buty w popularnej sieciówce i postanowiłem wyruszyć na trasę. Nie wiedziałem jak prawidłowo biegać, jak powinny wyglądać treningi, żeby przynosiły efekty. Dzisiaj patrząc z perspektywy czasu i nabytej wiedzy na pewno zacząłbym biegać inaczej. Doświadczenie nauczyło mnie wiele u postanowiłem tą...