Natrafiłem w sieci na ciekawy produkt przeznaczony dla sportowców. Firma Univet Opticat Technologies zajmująca się na co dzień produkcją okularów ochronnych dla przemysłu postanowiła uderzyć w inny segment rynku i zaprojektować niezwykłe okulary dla sportowców. Dlaczego niezwykłe, gdyż jak...
Dobre słuchawki do biegania potrafią sporo kosztować. Ale wśród tych z niższej półki także można znaleźć perełki. Trafiłem w sieci na model firmy AWEI A845 Bl. Wydawały się bardzo solidne i skierowane do osób uprawiających sport. Koszt zakupu wyniósł...
Nidy do tej pory nie biegałem ze słuchawkami na/w uszach słuchając muzyki. Zawsze miałem wrażenie, że nie mam kontroli na tym co się dzieje wokół mnie. Bezpieczeństwo podczas treningów to podstawa, szczególnie jak biegamy przy ruchliwych drogach czy ścieżkach...
Wiele osób mnie pyta jak wybrać odpowiedni zegarki treningowe. Na rynku jest sporo firm oferujących różnego rodzaju urządzenia. Nazwijmy to urządzeniem ponieważ funkcja mierzenia czasu jest tylko jedną z wielu opcji zegarka. Szukając tego właściwego musimy sobie zadać podstawowe...
Obecna pora roku zmusza mnie do realizacji treningów po zmroku. Z pracy wracam po godzinie 18:00 gdzie za oknem jest już ciemno a Słońce dawno zaszło za horyzont. Okres roztrenowania minął i trzeba zacząć myśleć o kolejnych startach. Bieganie...
Po co się rolować? Rolowanie wałkiem jest niczym innym jak automasażem mięśniowo-powięziowym. Silne ugniatanie rozluźnia punkty spustowe (ang. trigger points) powodujące spięcia pasm mięśniowych i wzmacnia ogólnie całe ciało. Wykorzystując własny ciężar ciała i wałek bardzo mocno naciskamy przykurczone...
Zawsze miałem problem jak zabrać ze sobą dokumenty i drobne na trening. Ciągle coś mi stukało, pukało po kieszeniach. Jednym słowem przeszkadzało mi to. A zabrać ze sobą duży portfel to już przesada. Sami zresztą wiecie jak to jest....