Wielkopolski Park Narodowy przy współpracy z okolicznymi gminami postanowili wyznaczyć na swoim terenie sieć tras w formie zamkniętych pętli przeznaczonych dla sportowców. Tym razem wraz z przyjaciółmi wybraliśmy się pokonać najkrótszą z pętli czyli Pętlę Mosińską. Trasę rozpoczęliśmy na parkingu w Mosinie przy ulicy Skrzyneckiej (Stacja Turystyczna Osowa Góra). Zaraz na początku trasy napotykamy...
Kolejna edycja biegu Pogoń za Wilkiem zakończyła się pełnym sukcesem. Luboński Klub Biegacza staną na wysokości zadania i zorganizował jeden z najlepszych biegów przełajowych na dystansie 10 kilometrów. W tym roku pakiet startowy można było już odebrać dzień wcześniej w sklepie Świat Biegacza, który był jednym z wielu sponsorów biegu. Jak zawsze musiałem złożyć...
W minioną niedzielę odbył się 25. Półmaraton Pobiedziska (Bieg Jagiełły). Jest to kolejny bieg z cyklu Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie. Event biegowy jest także zaliczany do Korony Półmaratonów Wielkopolski. Od kilku dni pogoda doskwierała wszystkim. Codzienne upały przekraczające 30 stopni Celsjusza. O życiówce można było tylko pomarzyć. Dzień wcześniej zapoznałem się z mapką trasy...
Każdy biegacz dobrze wie jak ważny jest makaron w jego diecie. Duża dawka węglowodanów na kilka dni przed ważnymi zawodami potrafi dodać energii. Do tego dodamy smacznego łososia i mamy pyszną oraz łatwą w przygotowaniu potrawę. Ryby są doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, a więc działają przeciwmiażdżycowo i przeciwnowotworowo. Poza tym zawierają kwasy omega-3, które...
Zaczynam nowy cykl artykułów pod tytułem Ścieżki biegowe. Postanowiłem prezentować popularne i zarazem ciekawe ścieżki biegowe na różnych dystansach. Poznań Malta – 5km Każdy poznański biegacz nie jeden raz biegał nad jeziorem Malta. Jest to najbardziej popularna ścieżka biegowa w centrum miasta Poznań. Może na początek klika słów jak powstało same jezioro. Jezioro Maltańskie,...
Cały czas zastanawiałem się co to jest XLPL Ekiden. Dzisiaj przeglądając stronę organizatora natrafiłem na wyjaśnienie. Samo słowo ekiden pochodzi z języka japońskiego i oznacza długodystansowy bieg sztafetowy. A co oznacza XLPL? Według organizatora to: “…Chcemy, aby ten skrót stał się symbolem – jeśli nie samej Wielkopolski, to przynajmniej nowego sposobu myślenia o regionie...
Wszyscy polecali: “Jedź na VIII Grodziski Półmaraton Słowaka a nie pożałujesz”, “…to jest najlepszy półmaraton sezonu”. Od kilku dni zapowiadali upalny weekend. Ale to mnie nie przeraziło i postanowiłem osobiście przekonać się i potwierdzić opinie znajomych. Przy okazji zaliczę kolejny bieg z cyklu Grand Prix Wielkopolski. Od samego rano Słońce mocno grzało. Termometr wskazywał...