Dostaje od Was często zapytania z różnych kanałów o to jakie buty do biegania wybrać. Ceny tego typu obuwia są bardzo wysokie więc decydując się na kupno chcemy, żeby biegało się nam komfortowo. Jednakże bez podstawowych informacji na temat budowy naszej stopy jak i przeznaczenia ciężko jest wybrać te idealny spośród szerokiej oferty na...
Na termometrze za oknem pojawiają się już ujemne temperatury. Część biegaczy zaczyna uciekać na siłownię lub zawiesza treningi na czas okresu zimowego. Tak naprawdę powoduje to spadek naszej kondycji i podczas biegów wiosennych mamy problemy z osiągnięciem regularnych czasów, a już nie wspomnę o biciu życiówek. Zima to także wspaniały okres na wartościowe treningi w...