Maraton zwany Królewskim dystansem jest dla przeciętnego biegacza nie lada wyzwaniem. 42,195 m na pełnych obrotach potrafi wydobyć z biegacza nie tylko pot. Każdy kto przebiegł przynajmniej jedne maraton w życiu wie jakim wielkim wysiłkiem jest pokonanie tego dystansu. Zobaczcie co się dzieje w organizmie biegacza podczas pokonywania 42 kilometrów: Ciśnienie krwi – w...
Nowy rok już w pełni. Zima przyszła z lekkim opóźnieniem i skuła wszystko lodem. Tymczasem postanowiłem pomyśleć nad kalendarzem na tegoroczny sezon biegowy. W tym roku postanowiłem skupić się głównie zdobyciu brązowej korony półmaratonów. Żeby zdobyć to trofeum należy ukończyć 10 z 12 biegów na dystansie 21km.