Kultura zachowania świadczy dużo o człowieku. To jak się zachowujemy na co dzień w domu, pracy i wśród znajomych świadczy o naszej kurtuazji. Statystyczny biegacz to osoba uśmiechnięta, pomocna i dobrze wychowana. Ale jak to bywa w życiu od każdej reguły są wyjątki. Postanowiłem zebrać kilka zasad, którymi każdy biegacz powinien się kierować podczas swoich treningów na ulicach oraz w trakcie imprez biegowych. Te proste reguły nie tylko ułatwią Wam życie ale także innym. Czasami niewiele potrzeba, żeby inne osoby także odwzajemniły zwykły uśmiech, który doda energii podczas biegu 🙂
Kultura biegania przede wszystkim 🙂
- Biuro zawodów – ustaw się na końcu odpowiedniej kolejki. Nic tak nie denerwuje pozostałych jak wpychające się osoby. Szczególnie na tak zwany “krzywy ryj” bo akurat wcześniej stoi znajomy i muszę z nim pilnie pogadać a przy okazji stanę bliżej.
- Strefy startowe – podczas startów ustaw się w strefie odpowiadającej Twoim wynikom. Nic tak bardzo nie irytuje jak wolni biegacze, których trzeba wyprzedzać. Na dodatek traci się cenny czas, który może zabraknąć do pokonania życiówki.
- Bieg w grupie – jeśli biegniesz w grupie ze znajomymi to nie blokujcie całej szerokości trasy. Będziecie blokować szybszych biegaczy.
- Słabszy ustępuje – jeśli poczujesz odpływ sił to nie zatrzymuj się nagle na środku trasy. Może to spowodować, że szybszy biegacz za Tobą nie wyhamuje i wpadnie na Ciebie. Po prostu zbiegnij na skraj trasy.
- Skakanie jak zając – zaraz po starcie jest dość ciasno. Nie rozpychaj się na prawo i lewo łokciami oraz nie zabiegaj innym drogi. To takie samo uczucie jakby ktoś zajechał Ci drogę samochodem.
- Higiena – czasami podczas biegi coś nam stanie w gardle lub zapcha się nos. Nie pluj i nie smarkaj ludziom pod nogi. Sam pewnie nie chciałbyś mieć czyiś wydzielin na własnym bucie albo w innym miejscu Twojego ciała.
- Punkty odżywcze – podbiegnij do któregoś z kolei wolontariusza – wielu biegaczy rzuca się na pierwszego z brzegu człowieka z wodą, a ci dalsi są wolni. W ten sposób nie spowodujesz zatoru.
- Kubeczki z napojami – po wypiciu nie rzucaj kubeczka pod nogi. Nie ma jak to zaśmiecona trasa biegu. Staraj się rzucić na skraj trasy uważając przy tym, żeby kogoś nie trafić.
- Butelki z napojami – nie zabieraj z punktów odżywczych całych butelek z napojami. Nie wypijesz całej zawartości na raz a po kilkunastu metrach butelka będzie Ci ciążyć i wyrzucisz część napoju.
- Nie skraca – skracanie i ścinanie zakrętów po chodnikach to oszukiwanie przede wszystkim samego siebie. Nie ma z tego żadnej satysfakcji biegu a po drugie jesteś nie fair w stosunku do innych biegaczy.
- Bieganie z psem – są biegi w których jest zakazane uczestnictwo z psem. Jednakże wiele regulaminów w ogóle o tym nie wspomina. Jeśli się na to zdecydujesz pamiętaj, żeby psa trzymać na krótkiej smyczy. Pałętający się pies pomiędzy nogami innych biegacz stwarza niebezpieczeństwo.
- Wolontariusze, organizatorzy – słuchaj instrukcji ludzi z obsługi. Oni chcą żeby wszystko działało sprawnie, nie mają wobec Ciebie złych intencji. Bądź dla nich miły, nawet jeśli jesteś bardzo zmęczony. Oni poświęcają dla Ciebie swój wolny czas.
- Linia mety – po przebiegnięciu linii mety przesuń się do przodu, żeby kolejni wbiegający mogli bez problemu finiszować.
Pamiętajcie kultura biegania jest bardzo ważna. Szanujcie innych biegaczy a oni odwdzięczą Wam się tym samym.