Tegoroczny półmaraton w Grodzisku Wielkopolskim zapowiadał równie fantastycznie co w ubiegłym roku. Od samego początku wszystko było profesjonalnie zorganizowane. Już na samym wjeździe do miasta były rozwieszone bardzo widoczne tabliczki kierujące do biura zawodów. Każdy nie znający ulic miasta bez najmniejszych problemów trafił na miejsce. Tuż przy samym biurze bardzo dobrze oznaczeni wolontariusze kierowali...
Bieganie to tylko jedna z wielu form aktywności. Trzeba jednak pamiętać, że samo pokonywanie kilometrów w terenie czy też na bieżni mechanicznej nie daje pełnych efektów, które przedkładają się później na wyniki. Tak naprawdę biegacz istnieje od pasa w dół. Ćwiczymy głównie mięśnie nóg i w mniejszym stopniu górną partię ciała. Wśród amatorów tej...
Powoli zbliża się lato i zarazem wakacje. Każdy chciałby zabłysnąć kształtną sylwetką, pokazać mięśnie i pochwalić się przed znajomymi pokonanymi kilometrami. Często zadajecie mi pytanie: “Jak zacząć biegać?”. Odpowiedź jest oczywista. Wystarczy wcisnąć się w odzież sportową, wyjść z domu, obrać kierunek i biec. Ja właśnie tak zacząłem. Pierwsze dystanse liczyłem w metrach. Spodobało mi...
Bieg Lwa w Tarnowie Podgórnym zawitał na dobre w moim corocznym kalendarzu biegowy. Podobnie jak w ubiegłym roku tak i teraz organizacja była perfekcyjna. Zawsze trafią się jakieś wpadki ponieważ jest to nieuniknione, ale tym razem były one tak małe, że nawet nie ma sensu o nich wspominać. Dzień zapowiadał się bardzo upalnie jak...