• Imprezy biegowe
  • Treningi
  • Kulinaria
  • Sprzęt
  • Ścieżki biegowe
  • Zdrowie

Blog Biegacza

Biegacz to nie ten, kto szybko biega. To ten, który nie ustaje w walce.
Menu
  • Imprezy biegowe
  • Treningi
  • Kulinaria
  • Sprzęt
  • Ścieżki biegowe
  • Zdrowie

Kategoria: Treningi

10 luty 2015

Nie taka straszna zima dla Biegacza…

Autor Blog Biegacza
Wielkopolscy Biegacze
Nareszcie można powiedzieć, że w Wielkopolsce mamy porządną zimę. Co prawda nie ma wielkich mrozów ale przynajmniej spadł śnieg. Tym razem w białej scenerii wybrałem się jako członek Grupy Biegowej Wielkopolscy Biegacze na trening do Wielkopolskiego Parku Narodowego. Na miejscu przywitała nas lokalna grupa biegowa „Mosina Biega”, która poprowadziła trening ścieżkami parku. W planie było pokonanie dystansu...
Zobacz więcej about Nie taka straszna zima dla Biegacza…
Treningi ścieżki biegowe, Wielkopolscy Biegacze Comments are off
19 styczeń 2015

Trening siłowy z Arturem Kujawińskim

Autor Blog Biegacza
Blog Biegacza
W minioną sobotę odbył się trening siłowy zorganizowany przez portal PoznanBiega.pl. Spotkanie poprowadził Artur Kujawiński – trener, prezes klubu biegacza Maniac Poznań. Punktualnie o godzinie 10:00 na poznańskiej Cytadeli zebrała się spora grupa zapalonych biegaczy amatorów. Po krótkim przedstawieniu trenera i kilu słowach na temat treningów siłowych przeszliśmy do rozgrzewki. Na początek kilkuminutowa przebieżka, a...
Zobacz więcej about Trening siłowy z Arturem Kujawińskim
Treningi bieganie Poznań, trening siłowy, Wielkopolscy Biegacze Comments are off
02 kwiecień 2014

Trening z maratończykiem

Autor Blog Biegacza
Udało mi się zapisać na kolejny trening biegowy organizowany przez portal PoznanBiega.pl. Tym razem trening poprowadził Marcin Fehlau – maratończyk z wieloletnim stażem, wielokrotny medalista na długich dystansach i w końcu trener II klasy lekkoatletyki o specjalizacji: biegi długie. Tematem spotkania było omówienie trasy oraz ostatnie wskazówki, głównie dla debiutantów startujących w 7. Poznań...
Zobacz więcej about Trening z maratończykiem
Treningi bieganie Poznań, Poznań, Wielkopolscy Biegacze Comments are off
04 marzec 2014

Rodzinne miasto – Międzychód

Autor Blog Biegacza
Weekend spędziłem z dala od wielkomiejskich ścieżek biegowych i chodników. Wybrałem się w rodzinne strony, żeby pobiegać na łonie natury w ciszy i spokoju. Międzychód jest najmniejszym powiatem w Wielkopolsce. Na jego malowniczych terenach znajduje się blisko 100 jezior, 5 rezerwatów przyrody i 36-cio kilometrowy odcinek rzeki Warta. Swoją drogą obszar powiatu jest zwany...
Zobacz więcej about Rodzinne miasto – Międzychód
Treningi Comments are off
26 luty 2014

Rozciąganie przed i po bieganiu

Autor Blog Biegacza
Każdy biegacz szanujący i dbający o własne ciało wie jak ważne jest przygotowanie mięśni przed właściwym treningiem jak i wyciszenie organizmu po ukończeniu zaplanowanego dystansu. Jako biegacz amator nie zawsze robiłem to dość dobrze. Jakoś nigdy nie miałem okazji spotkać się z osobą, która wie jak to profesjonalnie wykonać. Nagle trafiła się idealna okazja....
Zobacz więcej about Rozciąganie przed i po bieganiu
Treningi bieganie Poznań, Poznań, Wielkopolscy Biegacze Comments are off
29 styczeń 2014

Nadwarciański Szlak zimową aurą

Autor Blog Biegacza
W niedzielę Grupa Biegowa Wielkopolscy Biegacze zorganizowała wspólny trening biegowy Nadwarciańskim Szlakiem z Lubonia do Puszczykowa. Pomysł niecodzienny gdyż za oknem było dużo śniegu i -12 stopni Celsjusza na termometrze. Sibi zaplanował dystans 20 km do pokonania. Osobiście obawiałem się tego dystansu, ponieważ przebyta kontuzja skręconej kostki mocno odbiła się na mojej kondycji.
Zobacz więcej about Nadwarciański Szlak zimową aurą
Treningi Wielkopolscy Biegacze Comments are off
← Previous 1 2
  • O Mnie
  • Moje wyniki
  • Współpraca
  • Kontakt

Tagi

akcesoria do biegania altra badania badania wydolnościowe bieganie Poznań bieganie z psem bieg na 10km Blog Biegacza blog o bieganiu buty do biegania CrossFit dieta biegacza energia eventy biegowe gadżet dla biegacza Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie kontuzje biegacza korona książka maraton odzież do biegania Poznań przepisy dla biegaczy półmaraton recenzja recenzja butów sprzęt biegowy słownik biegacza test butów test obuwia trening biegacza trening siłowy Wielkopolscy Biegacze zacząć biegać ścieżki biegowe

Kategorie

  • Charytatywnie (1)
  • Imprezy biegowe (28)
  • Kulinaria (7)
  • Przemyślenia (10)
  • Ścieżki biegowe (3)
  • Sprzęt (13)
  • Treningi (13)
  • Zdrowie (7)

Polecam odwiedzić

Poznań Biega

Wielkopolscy Biegacze.pl
© Copyright 2014 - 2021 BlogBiegacza.pl
Witryna używa plików cookies w celach statystyk, zgodnie z Polityką prywatności. Warunki przechowywania cookies są określone w ustawieniach przeglądarki.
Ustawienia cookies Odrzuć Akceptuję wszystkie
Manage consent

Ustawienia plików cookies

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wrażenia podczas poruszania się po witrynie. Spośród nich pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Masz również możliwość rezygnacji z tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może wpłynąć na wygodę przeglądania.
Niezbędne
Always Enabled
Pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witryny. Ta kategoria obejmuje wyłącznie pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcjonalności i zabezpieczenia witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Analityczne
Są to pliki cookies, które sprawdzają, jak użytkownicy korzystają z naszej strony. Wykorzystujemy te informacje, aby ulepszać naszą stronę i oferowane usługi.
Marketingowe
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania odwiedzającym odpowiednich reklam i kampanii marketingowych. Te pliki cookie śledzą odwiedzających w witrynach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.
SAVE & ACCEPT