• Imprezy biegowe
  • Treningi
  • Kulinaria
  • Sprzęt
  • Ścieżki biegowe
  • Zdrowie

Blog Biegacza

Biegacz to nie ten, kto szybko biega. To ten, który nie ustaje w walce.
  • Imprezy biegowe
  • Treningi
  • Kulinaria
  • Sprzęt
  • Ścieżki biegowe
  • Zdrowie

Author Description

Blog Biegacza
Blog Biegacza

04 Marzec 2014

Rodzinne miasto – Międzychód

Napisał Blog Biegacza
Blog Biegacza
Weekend spędziłem z dala od wielkomiejskich ścieżek biegowych i chodników. Wybrałem się w rodzinne strony, żeby pobiegać na łonie natury w ciszy i spokoju. Międzychód jest najmniejszym powiatem w Wielkopolsce. Na jego malowniczych terenach znajduje się blisko 100 jezior, 5 rezerwatów przyrody i 36-cio kilometrowy odcinek rzeki Warta. Swoją drogą obszar powiatu jest zwany...
Zobacz więcej about Rodzinne miasto – Międzychód
Treningi Komentarze wyłączone
26 Luty 2014

Rozciąganie przed i po bieganiu

Napisał Blog Biegacza
Blog Biegacza
Każdy biegacz szanujący i dbający o własne ciało wie jak ważne jest przygotowanie mięśni przed właściwym treningiem jak i wyciszenie organizmu po ukończeniu zaplanowanego dystansu. Jako biegacz amator nie zawsze robiłem to dość dobrze. Jakoś nigdy nie miałem okazji spotkać się z osobą, która wie jak to profesjonalnie wykonać. Nagle trafiła się idealna okazja....
Zobacz więcej about Rozciąganie przed i po bieganiu
Treningi bieganie Poznań, Poznań, Wielkopolscy Biegacze Komentarze wyłączone
05 Luty 2014

Energetyczna przekąska dla biegacza

Napisał Blog Biegacza
Blog Biegacza
Postanowiłem wprowadzić nowy cykl postów proponujących proste przepisy kulinarne dla biegaczy. Dzisiaj przedstawię prosty przepis na energetyczne babeczki, które dodadzą dużo energii przed każdym treningiem i w dodatku nie zawierają witaminki “E” jak większość batonów.
Zobacz więcej about Energetyczna przekąska dla biegacza
Kulinaria przepisy dla biegaczy Komentarze wyłączone
29 Styczeń 2014

Nadwarciański Szlak zimową aurą

Napisał Blog Biegacza
Blog Biegacza
W niedzielę Grupa Biegowa Wielkopolscy Biegacze zorganizowała wspólny trening biegowy Nadwarciańskim Szlakiem z Lubonia do Puszczykowa. Pomysł niecodzienny gdyż za oknem było dużo śniegu i -12 stopni Celsjusza na termometrze. Sibi zaplanował dystans 20 km do pokonania. Osobiście obawiałem się tego dystansu, ponieważ przebyta kontuzja skręconej kostki mocno odbiła się na mojej kondycji.
Zobacz więcej about Nadwarciański Szlak zimową aurą
Treningi Wielkopolscy Biegacze Komentarze wyłączone
21 Styczeń 2014

Sezon biegowy 2014

Napisał Blog Biegacza
Blog Biegacza
Nowy rok już w pełni.  Zima przyszła z lekkim opóźnieniem i skuła wszystko lodem. Tymczasem postanowiłem pomyśleć nad kalendarzem na tegoroczny sezon biegowy. W tym roku postanowiłem skupić się głównie zdobyciu brązowej korony półmaratonów. Żeby zdobyć to trofeum należy ukończyć 10 z 12 biegów na dystansie 21km.
Zobacz więcej about Sezon biegowy 2014
Imprezy biegowe bieg na 10km, eventy biegowe, maraton, półmaraton Komentarze wyłączone
16 Styczeń 2014

5. Bieg “Policz się z cukrzycą”

Napisał Blog Biegacza
Blog Biegacza
Bieg Policz się z cukrzyca
W dniu 12 stycznia 2014 w ramach 22. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbył się 5. Bieg “Policz się z cukrzycą”. Celem biegu jest propagowanie autorskiego programu WOŚP popularyzującego wiedzę na temat największej choroby cywilizacyjnej jaką jest cukrzyca oraz propagującego zdrowy i aktywny tryb życia. Opłata za udział jest dobrowolna – zebrane środki są...
Zobacz więcej about 5. Bieg “Policz się z cukrzycą”
Charytatywnie bieganie Poznań, eventy biegowe, Poznań, Wielkopolscy Biegacze Komentarze wyłączone
16 Styczeń 2014

Zaczynamy!

Napisał Blog Biegacza
Blog Biegacza
Blog Biegacza
Pierwszy wpis jest najtrudniejszy. Mam na imię Tomasz. Moim hobby jest bieganie, które po godzinach pracy za biurkiem pozwala zrzucić stres i zapomnieć o problemach. Blog założyłem w celu podzielenia się informacjami z innymi. Biegam od ponad dwóch lat. Ukończyłem dwa maratony, kilka półmaratonów i krótszych biegów na dystansach 10km. Dorobek nie jest zbyt...
Zobacz więcej about Zaczynamy!
Przemyślenia Komentarze wyłączone
← Previous 1 … 10 11
  • O Mnie
  • Moje wyniki
  • Współpraca
  • Kontakt
Śledź mnie na Strava

Wspierają mnie

Moje najbliższe starty/treningi:

There are no upcoming events.

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Tagi

akcesoria do biegania altra badania badania wydolnościowe bieganie Poznań bieganie z psem bieg na 10km Blog Biegacza blog o bieganiu buty do biegania CrossFit dieta biegacza energia eventy biegowe gadżet dla biegacza Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie kontuzje biegacza korona książka maraton odzież do biegania Poznań przepisy dla biegaczy półmaraton recenzja recenzja butów sprzęt biegowy słownik biegacza test butów test obuwia trening biegacza trening siłowy Wielkopolscy Biegacze zacząć biegać ścieżki biegowe

Kategorie

  • Charytatywnie (1)
  • Imprezy biegowe (28)
  • Kulinaria (7)
  • Przemyślenia (10)
  • Ścieżki biegowe (3)
  • Sprzęt (13)
  • Treningi (12)
  • Zdrowie (7)

Polecam odwiedzić

Poznań Biega

Wielkopolscy Biegacze.pl
© Copyright 2014 BlogBiegacza.pl
Witryna używa plików cookies w celach statystyk, zgodnie z Polityką prywatności. Warunki przechowywania i dostępu do plików cookies są określone w ustawieniach przeglądarki.Akceptuj Czytaj więcej
Polityka prywatności & Cookies

Necessary Always Enabled